Category Archives: Статьи

Как научиться боксу? Многие из нас нередко задаются этим вопросом и пытаются найти ответ на него. На самом деле все просто: чтобы преуспеть в этом сложном виде спорта, необходимо посещать регулярные тренировки. Ещё лучше, если вами займется профессиональный тренер, который с учетом вашей физической формы и особенностей организма составит индивидуальный план тренировок. Ну и, конечно, […]

Уроки бокса только в том случае будут эффективными и результативными, если с первых ваших занятий рядом с вами всегда будет присутствовать опытный тренер. Это необходимо, прежде всего, для того, чтобы вы больше узнали об истории этого вида спорта, его традициях, особенностях, правилах. В общем, для того, чтобы вы смогли быстро постичь азы бокса. Кроме того, […]

Занятия спортом необходимы вам, если вы хотите гармонично развиваться — как физически, так и духовно. Выбор подходящего вида спорта – дело непростое, ведь часто мы с вами склонны лишь поверхностно оценивать достоинства и недостатки спортивных техник. Наверное, именно поэтому бокс в наше время остается недооцененным видом спорта: прислушиваясь к мнению людей, которые далеки от боксерских […]

Расскажу немного о том, в каком ключе проходят мои тренировки по боксу и на чем акцентируется внимание. По моему убеждению, развитие боксера в техническом плане, напрямую зависит от грамотного и что очень важно, простого и доступного объяснения. Тренер по боксу должен уметь доводить суть своих слов, используя простые примеры из окружающей нас жизни. К каждому […]

«Официальное признание бокс получил в Англии в 1719 году. Но это не значит, что в этом году произошло зарождение бокса. Нет. В этом году был признан первый официальный чемпион Англии. Им являлся популярный спортсмен того времени Джеймс Фигг. С этого момента начался официальный отсчет чемпионов в этом виде спорта. Джеймс Фигг не появился из ниоткуда […]

Петербург славится плеядой великих боксеров. Из многих, выделяются наши Олимпийские чемпионы — Геннадий Шатков и Валерий Попеченко . Можно сказать, что 50-е и 60-е года для Питерского бокса являются «Золотыми» т.к. именно в эти годы, боксеры из нашего города, становились олимпийскими чемпионами. Следует заметить, что оба этих боксера , выступали во 2-ом среднем весе (до […]

Школы бокса- это методика, системы обучения боксу или определенное место, где проводятся тренировки по боксу ,т.е. Клуб. Когда подразумевается, школа бокса, как система обучения, то в таком случае, различают национальные школы бокса, а так же существует понятие профессиональной школы бокса и любительской. Определенные различия могут быть и в школах бокса, находящихся в различных регионах страны, […]

Бокс, как вид спорта развивает, как силовые, так и скоростные качества спортсмена, а также точность и координацию движений. При занятиях боксом укрепляется организм человека в целом (мышцы, связки, сухожилия) и его сердечно-сосудистая система. По последним медицинским данным выявлено ,что бокс является самым энергозатратным видом спорта из существующих , т.е. организм занимающегося боксом затрачивает наибольшее количество […]

Так уж принято, что о тренере как о специалисте судят по его воспитанникам. Исходя из этого, выходит что великий боец делает известным и знаменитым не только себя, но и своего тренера. И это совершенно справедливо, так как в спортивном зале трудятся оба, и от их совместно-комплексного труда зависит успех спортсмена. Основная задача тренера заключатся в […]

Особенности ударной техники бокса и её отличия от других единоборств Ударная техника-это нанесение ударов ногами и руками. Ударная техника бокса, подразумевает под собой нанесение ударов, только руками, а точнее кулаками. Такая особенность является главным отличием бокса от других многочисленных единоборств, таких как Кик- Боксинг, Карате, Тайский бокс и др., где удары наносятся еще и ногами. […]