Контратака — Техника выполнения:
- Исходное положение- боксерская стойка.
- Защитные действия – подставка, накладка, уклон, нырок, отклон, защита передвижением- шаги (назад в сторону), челнок( назад – вперед).
- Нанесение ударов одной рукой или двумя поочередно .
- Возврат в исходное положение с перемещением на защитную дистанцию.
Детали техники:
- Подбородок, как в боксерской стойке.
- Разворот левого или правого бедра ,в зависимости от бьющей руки .
- При ударе одной рукой ,на защиту встает другая .
- При защите и атаке, вес тела распределен на ноги равномерно .
Встречная атака ,начинается с одиночного встречного удара, левой или правой рукой, в корпус или голову соперника. Встречный удар Техника выполнения:
- Исходное положение- боксерская стойка.
- Перемещение боксера на атакующую дистанцию, с одновременным нанесением удара или встречный удар на месте .
- Возврат в исходное положение или развитие атаки.
Детали техники:
- Подбородок как в боксерской стойке .
- Разворот левого или правого бедра, в зависимости от бьющей руки .
- При нанесении удара в голову соперника, небольшое смещение собственной головы в сторону : при ударе правой рукой — в левую сторону, при ударе левой рукой- в правую сторону.
- При встречном ударе правой рукой – левая рука, встает на защиту подбородка и корпуса. При ударе левой рукой – правая рука как в боксерской стойке .
- Вес тела распределен на ноги равномерно.
Контратакующие и встречные действия ,эффективней всего отрабатывать в паре, при условной работе боксеров . Контратакующие действия – один боксер атакует , другой защищается и отвечает. Встречные действия– один боксер атакует одиночным ударом,, другой встречает его в подставку, с последующим развитием своей атаки или без него.