После освоения боевой стойки, боксер должен освоить перемещения в ней. Самым простым и рациональным способом передвижения, является – боксерский шаг. Передвигаясь шагом, боксер может атаковать, защищаться, а также менять направление своего движения. Боксерский шаг очень удобно осваивать на счет «раз-два».Возьмем ,для примера боксера”правшу.” На счет «раз»- шаг «передней» ногой (вперед или влево), либо шаг «задней» ногой (назад или вправо). На счет «два» — подшагивание второй ногой в исходное положение боксерской стойки.
Длина боксерского шага небольшая(15-20см), что делает его мало заметным для соперника. Очень эффективно отрабатывать боксерский шаг, применяя геометрические фигуры, которые представляются или рисуются на полу. Задача ученика ,заключается в том, чтобы двигаясь шагами в боксерской стойке, повторять контуры данной фигуры. При выполнении этого задания, ученик должен придерживаться двух правил :
- Устойчиво стоять на ногах, не теряя центра тяжести, проекция которого находится между его стоп.
- Ноги не должны стоять на одной линии по отношению к сопернику.
Шагая по фигуре, боксер должен постоянно контролировать себя, что вызывает интерес к данному заданию. Важно помнить, что в этом упражнении подразумевается множество повторений, что качественно влияет на формирование правильной техники передвижения боксерским шагом. Шаг вперед:
