При достаточном арсенале ударов и защитных приемов, боксер, имеет возможность, отрабатывать различные виды тактических действий, которые условно можно разделить на следующие:
- Атака- нанесение ударов с движением вперед на соперника или на месте.
- Работа на отходе – нанесение ударов с движением назад от соперника .
- Контратака – первоначальное защитное действие с быстрым переходом в атаку.
- Встречная атака – встречный удар, опережающий и останавливающий атаку соперника, с развитием собственной атаки.
- “Финт-Атака”- обманное движение, раскрывающие защиту соперника ,с последующим атакующим действием.
- Ближний бой- атакующие и защитные действия боксера ,на ближней дистанции.
Атака Атакующие действия отрабатываются боксером у зеркала, на снарядах, в парах, на лапах с тренером Техника выполнения:
- Исходное положение боксерская стойка.
- При движении вперед шагом или в челноке, на атакующую дистанцию, с одновременным нанесением одиночных или повторных ударов одной или поочередно двумя руками.
- Возврат в исходное положение с перемещением на защитную дистанцию.
Защитная дистанция-это дистанция боксера ,относительно своего соперника, при которой боксер находится вне досягаемости ударов соперника. Атакующая дистанция-это дистанция боксера, относительно своего соперника, при которой боксер в состоянии наносить удары по сопернику.
Детали Техники:
- Положение подбородка как в боксерской стойке.
- При ударе одной рукой, на защиту встает другая.
- Разворот левого или правого бедра ,в зависимости от бьющей руки.
- Вес тела распределен на ноги равномерно.
Удары на отходе отрабатываются боксером у зеркала, в парах, а также на лапах с тренером . Техника выполнения:
- Исходное положение боксерская стойка .
- Передвижения шагом или челноком ,назад от наступающего соперника, с одновременным нанесением одиночных или повторных ударов одной или поочередно двумя руками .
- Возврат в исходное положение, с перемещением на защитную дистанцию, относительно соперника .
Детали Техники:
- Положение подбородка, как в боксерской стойке .
- При ударе одной рукой ,на защиту встает другая.
- Разворот левого или правого бедра, в зависимости от бьющей руки .
- Вес тела распределен на ноги равномерно.
