Удар снизу (апперкот- удар, наносящийся снизу вверх). На ближней дистанции апперкот выполняется с небольшим подседом за счет сгибания ног в коленях. На средней и дальней дистанциях удар может выполняться и без подседа. При нанесении удара кулак бьющей руки держится пальцами к себе, локоть находится внизу под кулаком. Удар снизу левой рукой в голову. Техника выполнения:
- Исходное положение. Боксерская стойка
- Разворот левого бедра и поворот корпуса слева направо
- Ударное движение руки снизу вверх.
- Возврат в исходное положение
Детали Техники:
- Положение подбородка и кулак правой руки как в боксерской стойке
- Вес тела распределен на ноги равномерно
Удар снизу правой руки в голову Техника выполнения:
- Исходное положение. Боксерская стойка
- Разворот правого бедра и поворот корпуса справа налево
- Ударное движение правой руки снизу вверх.
- Возврат в исходное положение
Детали Техники:
- Положение подбородка как в боксерской стойке и кулак левой руки встает на защиту челюсти
- Вес тела распределен на ноги равномерно
Удар снизу в туловище. По технике аналогично ударам снизу в голову. Основная разница заключается в траектории самого удара он идет не снизу вверх, а снизу вперед колющим движением в корпус соперника. Наиболее опасным ударом в корпус является удар по печени (под правым подреберьем противника). Защитные действия.
- Подставка ладони или предплечья
- Накладка ладони или предплечья
- Защита передвижением .Шаги назад в сторону, челнок назад в сторону
- Отклон
- Накладка – защитное действие, выполняемое рукой боксера путем наложения ладони или предплечья боксера на бьющую руку соперника.
