Особенности ударной техники бокса и её отличия от других единоборств
Ударная техника-это нанесение ударов ногами и руками. Ударная техника бокса, подразумевает под собой нанесение ударов, только руками, а точнее кулаками. Такая особенность является главным отличием бокса от других многочисленных единоборств, таких как Кик- Боксинг, Карате, Тайский бокс и др., где удары наносятся еще и ногами. Узкая направленность ударной техники делает боксера мастером кулака. Бокс давно зарекомендовал себя, как вид единоборств, имеющий лучшую ударную технику рук.
Техника бокса состоит из атакующих и защитных действий. Атакующие действия боксера можно подвести под четыре основных удара:
- Прямой удар
- Боковой «hook» — крюк
- «Cross» — Кросс -удар через руку
- «Uppercut» — Апперкот -удар в челюсть снизу вверх.
Секция бокса в Выборгском районе — индивидуальные и групповые тренировки для начинающих. От ст.м. Выборгская — 5 минут. Телефон: +7 (904) 559-90-44Стоимость разового посещения от 500 рублей, или от 3000 рублей в месяц.
Защитные действия:
- Подставка — защитное действие от Прямого или Кросса, когда под удар подставляется кулак или ладонь.
- Блок — универсальное защитное действие. В блоке участвует кулак, предплечье, а также плечо. В отличии от Восточных единоборств в боксе при блоке предплечья максимально согнуто и кулак прижат к челюсти.
- Уклон- защитное действие от прямого удара
- Нырок — защитное действие от бокового удара
- Передвижение назад или в сторону — универсальное защитное действие.
Преимущества ударной техники бокса продиктованы стойкой бойца. Руки бойца находятся на уровне головы, а не корпуса, как в других единоборствах. Когда одна рука атакует, другая прикрывает челюсть, что позволяет бойцу быстро переходить от атакующих действий к защитным и наоборот. Ударная техника боксера, отличается ударами по наиболее короткой оптимальной траектории, что делает удар быстрым и неожиданным.
